TU COMPAÑERO DE GIMNASIO
1. Elige a alguien que tome en serio el entrenamiento. Elige alguien que comparta tus metas y tus horarios. Eso lo hace mas motivacional
2. Separa el trabajo del ejercicio. A la hora de entrenar como una manera de liberar estrés, sin distracciones, habrán mejores resultados.
3. Mezcla tus rutinas con un compañero, no te estanques en una rutina, inventen nuevos retos juntos.
4. Crea un plan B. Si viajan a lugares en donde no puedes entrenar en un gimnasio, usen su imaginación e inventen ejercicios.
5. Hazte un gran vigilante del peso. Al tener a un cuidador de peso, presionatemas, incrementa tu ego.
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