SABES ESCOGER LA ROPA PARA ENTRENAR
La ropa que usas es muy importante a la hora de entrenar. Usar camisas de compresión puede ser de gran ayuda a la hora de querer generar fuerza y crecimiento muscular, según estudios revelados. Esto se debe a que al ser una camisa apretada el flujo sanguíneo se restringe en los músculos que estás trabajando. Limitar el paso de sangre estimula la producción de hormonas y así desarrollar más fuerza y musculo. Se dice que al finalizar una rutina intensa usando una camisa de compresión aumentas un 74% la producción de hormonas.
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