Las elevaciones laterales de hombro, tiene como objetivo es incrementar la tensión en el musculo trabajado en su máxima expresión. Cuando realizas elevaciones laterales los últimos 30 cm antes de rozar el muslo, el musculo descansa, esto significa que no trabajas los deltoides tan duro como deberías. Hacerlo inclinado ayuda a que esos centímetros sean eliminados, ayudando así a la parte media del hombro.
Colócate con los pies juntos y sujétate de un objeto de apoyo con una mano totalmente extendida, aléjate del objeto de tal manera que estés en posición inclinada. Con la otra mano sujeta la mancuerna. Debes elevar la mancuerna hasta que este paralelo con el suelo. Recuerda estirar totalmente los brazos tanto en el agarre con el objeto de apoyo y el brazo que sujeta la mancuerna.
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