miércoles, 22 de abril de 2015

EJERCICIO DE BICEPS CON MANCUERNA




Aunque existen ejercicios para entrenar los bíceps con nuestro propio cuerpo, los métodos más habituales para conseguir masa muscular en dicha zona se consiguen a través de la utilización de las barras y las mancuernas. 

En el video veremos una serie de ejercicios con mancuernas para bíceps, los cuales nos ayudara a fortalecer nuestros brazos. 

Este ejercicio ha demostrado que es muy útil a lo largo de la historia. Lo puedes realizar desde tu casa o en el gimnasio. Recuerda seguir paso a paso las instrucciones y veraz los resultados.

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