REVISA TU POSTURA CUANDO HAGAS SENTADILLAS

NO OLVIDES CUIDAR TU POSTURA SIEMPRE:

Este ejercicio al realizarlo de pie, normalmente aparece la distribución asimétrica del peso, en el cual haces mas fuerza en una pierna que en la otra. Esto resulta muy peligroso con pesos grandes. La baja capacidad para distribuir el peso uniformemente durante las sentadillas, te puede llevar a serias lesiones. Revisa tu técnica cuando aumentes el peso al hacer levantamientos, en ejercicios como peso muerto y sentadillas, también en los dos tiempos y en la arrancada.