Aunque existen ejercicios para entrenar los bíceps con nuestro propio cuerpo, los métodos más habituales para conseguir masa muscular en dicha zona se consiguen a través de la utilización de las barras y las mancuernas.
En el video veremos una serie de ejercicios con mancuernas para bíceps, los cuales nos ayudara a fortalecer nuestros brazos.
Este ejercicio ha demostrado que es muy útil a lo largo de la historia.
Lo puedes realizar desde tu casa o en el gimnasio. Recuerda seguir paso a paso las instrucciones y veraz los resultados.
No hay comentarios:
Publicar un comentario